Онлайн марафон по похудению
8 недель преображения в InZhir изменят твое тело и мышление.
За 8 недель в проекте:
В Inzhir,
ты похудеешь
на - - кг
93% участниц сжигают по 15-21 кг за 8 недель. Впечатляет?
Худеть не вредно – вредно носить тяжести. Особенно лишний вес.
Что тебя ждёт в марафоне InZhir
8 недель, меняющих жизнь,
24/7 поддержка и мотивация
Небольшие группы
Каждая участница окружена вниманием, поддержкой и непринужденной обстановкой! Это важно.
Ежедневный контроль
Дисциплина – ключевой элемент успешного похудения.
Специальное питание
Без голодания, подсчета калорий и монодиет. Разнообразное меню из простых продуктов с минимальным временем на приготовление.
Еженедельные физические нагрузки
Эффективные силовые и кардио тренировки на разные группы мышц под контролем лучших тренеров. Ежедневная норма шагов.
Личная страница
Здесь ты будешь видеть свой результат, который будет мотивировать идти дальше.
Inzhir бот
Твой личный помощник всегда напомнит тебе о важных задачах и проконтролирует их выполнение.
Система рейтинга
Соперничество или дополнительная мотивация? Лучший инструмент, чтобы двигаться вперед.
Игры
Флешмобы, задания, встречи участниц – выходим из зоны комфорта и начинаем покорять этот мир.
Твои лучшие друзья на ближайшие 8 недель
Фитнес
браслет
Вода
Гантели, коврик, резинка-эспандер
Напольные
весы
Выбери свой вариант преображения
Inzhir Pro
890 BYN
Длительность курса - 8 недель
Группа до 35 человек
Контроль и поддержка куратора
Видео тренировки от профессионалов
Консультация врача-нутрициолога
хочешь сбросить до 10 кг;
недостаточно мотивации и требуется поддержка;
занималась спортом и имеется опыт тренировок.
специальная программа питания.
обратная связь по питанию;
доступ к Inzhir боту;
возможность отслеживать свой результат;
непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram);
консультация по результатам медицинских анализов (при необходимости).
Мне подходит!
Inzhir Ultra
1190 BYN
Длительность курса - 8 недель
Группа до 25 человек
24/7 контроль и поддержка куратора
Видео тренировки от тренеров-профессионалов с разбором ошибок в технике выполнения упражнений
Консультации врача-нутрициолога
хочешь сбросить 10 кг и более;
недостаточно мотивации и требуется поддержка;
нет опыта тренировок и необходим контроль правильности выполнения упражнений.
специальная программа питания.
обратная связь по ошибкам питания;
доступ к Inzhir боту;
страница для отслеживания личного прогресса.
непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram);
консультация врача-нутрициолога по результатам медицинских анализов (при необходимости).
дополнительная мотивация преображения и обратная связь от основателя марафона Яны;
консультации опытных тренеров в выполнении упражнений с целью повышения их эффективности;
Консультации врача: на старте проекта и 2 по запросу
неограниченный доступ к видеоурокам от beauty специалистов (стилиста и визажиста).
Почему мы так уверены в эффективности нашего марафона?
Проект InZhir – это уникальная команда.
Яна Власенко
Яна – основатель и идейный вдохновитель марафона. Она знает как сделать тебя стройной, здоровой, красивой и счастливой!. Ее уникальные знания и опыт позволят тебе достичь гармонии тела и души, а ее энтузиазм и мотивация будут твоими надежными спутниками на пути к идеальной «Я».
Кураторы марафона Inzhir
Эти люди безжалостно помогают расстаться с лишними кг, поэтому не надейся отлежаться на диване или спрятаться за дверкой холодильника.
Тренеры марафона Inzhir
Наши тренеры предлагают индивидуальный подход и тренировки, которые учитывают особенности людей с лишним весом. Но будь готова – на пути к желаемому результату они «выжмут» из тебя весь жир и лень.
Вдохновись результатом наших выпускниц
Сюда попадает не каждая.
И до финала доходят не все.
Здесь дисциплина, контроль и правда.
Только так можно достичь результата.
Готова?
Мы начинаем преображение. Поспеши!
Часто задаваемые вопросы
1
1. Имеются ли противопоказания к участию в марафоне?
Да. Противопоказания к участию в марафоне следующие:
- индекс массы тела менее 22 и не более 50;
- возраст до 18 лет и старше 60 лет;
- острые заболевания до выздоровления;
- хронические заболевания на период обострения;
- анемия легкой (гемоглобин менее 120 г/л), тяжелой (гемоглобин <70 г/л) и средней степени тяжести (гемоглобин 70-90 г/л);
- инсулинозависимый сахарный диабет;
- симптомы состояния декомпенсации;
- значительные отклонения уровня гормонов щитовидной железы;
- заболевания опорно-двигательного аппарата, препятствующие выполнению физических нагрузок;
- беременность и(или) послеродовый период не менее 180 дней с даты рождения ребенка (детей);
- онкологические заболевания, в том числе в период ремиссии при отсутствии письменного допуска врача к физическим нагрузкам;
- иные заболевания и состояния, требующие лечения и(или) предполагающие ограничения/противопоказания к физической активности и изменению питания.
2
2. Возможно ли предоставление рассрочки оплаты за участие в марафоне?
Да! Наш банк-партнер Alfa-bank предоставляет рассрочку оплаты для пакетов Inzhir.Pro или Inzhir.Ultra на срок от 2 до 6 месяцев с первоначальным взносом 0%.
Условия предоставления рассрочки:
паспорт (для граждан Республики Беларусь);
вид на жительство в Республике Беларусь (для иностранных граждан и лиц без гражданства);
возраст от 18 до 60 лет;
непрерывный стаж работы на последнем (настоящем) месте работы не менее трех месяцев.
Как это работает?
После выбора пакета Inzhir.Pro или Inzhir.Ultra в форме регистрации необходимо выбрать тип платежа “В рассрочку”. По завершению регистрации вам на электронную почту будет отправлено письмо с инструкцией от Alfa-bank.
2
3. Каким способом я буду получать задания?
Все задания участница марафона получает с помощью разработанной нами цифровой платформы в мессенджере Telegram. Доступ к указанной платформе участница получает по ссылке после оплаты за участие в Марафоне. Результаты (не)выполнения заданий отображаются на личной странице и в общем рейтинге группы.
3
4. Когда старт марафона?
- Старт марафона по понедельникам.
- Точная дата определенного марафона указывается на стартовой странице сайта (посмотреть). Чтобы не пропустить начало марафона, рекомендуем подписаться на нашу страницу в Instagram https://www.instagram.com/inzhir_marathon/, где мы также публикуем актуальные даты начала марафона.
4
5. Каким образом проходят тренировки?
Программа видео–тренировок разработана профессиональными тренерами для различного уровня физической подготовки. При необходимости учитываются индивидуальные особенности участницы. Имеется разный стиль тренировок (силовые/кардио) с длительностью не более 45 мин. Тренировки выполняются в любое удобное время. Индивидуальный контроль за ошибками при выполнении упражнений осуществляется тренером в форме консультации.
5
6. Что дополнительно потребуется для участия в марафоне?
Для участия в марафоне дополнительно необходимы:
- электронные напольные весы;
- фитнес-браслет;
- спортивный инвентарь (гантели, резинка-эспандер, фитнес-коврик).
6
7. Что включает в себя марафон?
Марафон InZhir* – это:
- специальная программа питания;
- 24/7 контроль и поддержка кураторов;
- доступ в Inzhir бот;
- видео тренировки от тренеров-профессионалов с разбором ошибок в технике выполнения упражнений;
- личная страница для контроля своего результата;
- непринужденная обстановка в компании единомышленников (группа в Telegram);
- консультация врача-нутрициолога по результатам медицинских анализов;
- обратная связь по ошибкам в питании;
- проработка мотивации похудения с помощью заданий и игр;
- дополнительная мотивация преображения и обратная связь от основателя марафона Яны;
- консультации опытных тренеров в выполнении упражнений с целью повышения их эффективности;
- неограниченный доступ к видеоурокам от beauty специалистов (стилиста и визажиста).
* Содержание марафона может изменяться в зависимости от выбранного пакета услуг.
7
8. Смогу ли я участвовать в марафоне, если предстоит командировка и(или) отпуск?
Да. Командировка, отпуск либо иная поездка не является препятствием для участия в марафоне. Понадобятся только весы для взвешивания и доступ к сети Интернет.
О предстоящей поездке необходимо заранее проинформировать куратора и получить от него рекомендации.
8
9. Что делать, если у меня произойдет непредвиденная ситуация во время марафона?
О болезни, беременности и иных непредвиденных ситуациях, возникших во время марафона, необходимо сообщить врачу и (или) куратору для индивидуальной корректировки программы.
9
10. Какие мои действия после оплаты марафона?
После оплаты марафона на электронную почту поступает письмо-инструкция, содержащее всю необходимую информацию, а также ссылка для доступа в группу Telegram. Внимательно прочитай письмо и выполни все, что требуется.
10
11. Могу ли я участвовать в марафоне, если у меня другой часовой пояс?
Конечно! В марафоне возможно участие из любой точки мира.
11
12. Как оплатить участие в марафоне?
Всего есть 3 возможных способа, как оплатить марафон. Ты можешь выбрать наиболее удобный для тебя.
- Оплатить на сайте банковской картой
Выбери и оплати пакет, введя данный банковской карты. После успешной оплаты ты получишь инструкции на email для регистрации в Бот INZHIR. Далее, за день до начала марафона, ты будешь добавлена в рабочий чат, где уже сможешь приступить к достижению своих целей!
- Рассрочка без процентов от Альфабанк
Если ты выбрала оплату рассрочкой, то после заполнения заявки на сайте, тебе придет имэйл со всеми подробностями
Условия рассрочки:
- онлайн (в банк идти не надо)
- 2-6 месяцев на выбор
- без переплат
- можно с досрочным погашение
- без первоначального взноса
- без повышения стоимости за марафон
❗️Только для граждан РБ
3. Оплатить картой рассрочек
Если ты выбрала оплату картой рассрочек, то тебе нужно ввести все необходимые поля с данными карты. После чего, сумма за услугу делится на количество месяцев, которые предоставляет банк для погашения долга.
- Халва - 2 мес.
- Черепаха - 8 мес.
- Карта Покупок - 3 мес.
- Суперсила - 5 мес.
- Карта рассрочки Приорбанк - 12 мес.
11
13. С какими документами необходимо ознакомиться для участия в марафоне?
Для участия в марафоне необходимо ознакомиться и принять условия Договора об оказании услуг на условиях публичной оферты, соглашения на обработку персональных данных, соглашения о порядке взаимоотношения в группе с другими участницами и решении иных вопросов, связанных с участием в Марафоне.
Для возможности публичной демонстрации достигнутых результатов в социальных сетях дополнительно заключается Cоглашение об использованиеи фото- видеоматериалов Заказчика.
При покупке подарочного сертификата вам также надо ознакомиться и принять Положение по подарочным сертификатам.